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course à pied (page 15 )

Le 28/10/2017 de 06:00 à 07:00
dans Fresnes et au parc de Sceaux - Fresnes
c'est gratuit
Durée : environ 1 heure

Page d'accueilJe fais de la course à pied tous les deux jours ,le lundi ,le mercredi ,le vendredi de chaque semaine ,je cours soit dans les rues de Fresnes ,c'est du jogging ,soit de Fresnes jusqu'au parc de Sceaux et retour ,c'est du footing .Je cours vers 6 heures du matin pendant environ 50 minutes et je prends une douche en rentrant .Dans les rues de Fresnes ,je prends le boulevard Jean Jaurès jusqu'à la nationale 20 à Antony que j'emprunte jusqu'à la croix de Berny ,puis je retourne par la nationale 186 et je fais ce circuit deux fois .Je me suis acheté une montre avec un chronomètre que je mets en marche dès le début de ma course à pied .Cela fait donc 3 évènements par semaine .Depuis le mois de septembre 2017 ,je fais un footing jusqu'au parc de Sceaux tous les jours pendant une heure environ ,et là j'ai retrouvé les sensations d'une course prolongée ,ce qui est agréable .

huguetjeanpierre | https://www.huguetelisabeth561.com

course à pied souffle footing jogging sprints accélérations rythme

dans Fresnes et au parc de Sceaux Fresnes Ile de France FRANCE

Commentaires (2)

1. huguetjeanpierre (site web) | 03/01/2018

J'ajoute un message dans l'événement "course à pied (page 15) " pour actualiser mes performances en terme de footing .Je cours désormais tous les jours pendant une heure et depuis quelque temps j'arrive à courir à un rythme supérieur pendant tout le trajet ,sans m'essouffler et je termine par un petit sprint .Je fais ce sport pour garder la forme et pour perdre du poids ,j'ai perdu 8 kg en deux mois et je compte en perdre quelques uns pour être satisfait .

2. huguetjeanpierre (site web) | 09/11/2017

En ce moment je fais surtout du footing jusqu'au Parc de Sceaux pendant 1h environ ,presque tous les jours ,quand je m'arrête une journée le lendemain je suis plus en forme et je cours plus vite sans être essoufflé .A ce rythme ,avec une alimentation équilibrée ,j'ai perdu 8 kg en 2 mois ce que je recherchais ,il faut que j'en perde encore 2 ou 3 kg pour être bien en bonne forme .

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huguetjeanpierre
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Sergio
Le 19/10/2017

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CouleursCouleursJe sors de chez moi à environ 10h20 ,je passe le long du collège Antoine de Saint Exupéry et j'arrive avenue de la République que je ...

gymastique volontaire (page 14 )

Du 28/04/2018 au 29/12/2018 à 20:00 Chaque semaine jusqu'au : 30/06/2018

activité (page10)Ils'agit de faire de la gymnastique volontaire les lundis et mercredis de chaque semaine à 20:00 jusqu'à 21:00 .Ces séances sont ...

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Le 01/05/2018 à 10:30 Chaque mois jusqu'au : 30/06/2018

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Echec et mâle

de 16:30 à 18:10 Chaque semaine jusqu'au : 28/01/2018

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de 17:50 à 19:20 Chaque jour jusqu'au : 17/01/2018

Il s'agit d'un film de Stanley Kubrick de 1956 dans une version restaurée 4k en noir et blanc .Adapté d'un roman de Lionel White ,L'Ultime ...

Persécution des chrétiens

de 20:30 à 22:30 Chaque jour jusqu'au : 31/12/2017

Ils'agit d'un film sur la persécution des chrétiens aujourd'hui dans le monde de Raphael Delpard .Bien souvent les chrétiens sont minoritaires ...

Pièce de théâtre ( 2 )

de 15:00 à 17:35 Chaque jour jusqu'au : 31/12/2017

Il s'agit d'une pièce "Les trois soeurs" d'Anton Tchekhov ,mise en scène par Simon Stone . Trois soeurs ,Macha ,Olga et Irina vivent avec ...

Pièce de théâtre

de 19:00 à 20:30 Chaque semaine jusqu'au : 31/12/2017

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Pièce de théâtre

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Séance de cinéma

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